Che sia con il partner o con un giocattolo erotico, aumentare il piacere sessuale è questione di tecnica. Anzi di quattro specifiche tecniche suggerite da donne che le hanno sperimentate in prima persona riuscendo così a raggiungere il ‘grande O’, l’orgasmo femminile. A suggerirle è l’ultimo rapporto sul piacere sessuale realizzato dalla società di formazione online OMGYes (abbreviazione per Oh my God Yes) che aveva raggiunto una grande popolarità quando l’attrice Emma Watson ne aveva parlato durante un’intervista nell’ormai lontano 2016. Lo studio, condotto in collaborazione con la Scuola di medicina dell’Università dell’Indiana e i ricercatori del Kinsey Institute, elenca e descrive le quattro tecniche del piacere ed è pubblicato sulla rivista scientifica PlosOne.
Quanto conta l’esperienza personale
Già qualche anno fa, OMGYes aveva interpellato 20mila donne arrivando alla fine ad elencare ben dodici tipi diversi di orgasmo per scoprire i quali bisogna pagare l’accesso al sito che dà diritto ad una serie di informazioni e istruzioni su come raggiungere il piacere sessuale. Ora gli esperti hanno interpellato oltre 3.000 donne (gay, bisessuali e etero) negli Stati Uniti focalizzandosi non tanto su quali sono le zone erogene del corpo quanto piuttosto su come muoversi durante il rapporto sessuale per ottenere il massimo dalla penetrazione. "Abbiamo chiesto a migliaia di donne cosa fanno per provare più piacere dal sesso penetrativo e abbiamo scoperto che ci sono quattro tecniche che funzionano per la maggior parte di loro", afferma Christiana von Hippel, esperta di salute sessuale e riproduttiva.
Dare un nome al piacere
Dopo aver raccolto i suggerimenti delle donne intervistate, gli esperti hanno creato dei nomi per identificare le quattro tecniche, dei diagrammi, animazioni e video di donne di tutte le età che raccontano le proprie esperienze. Soprannominate Angling, Rocking, Shallowing e Pairing, si distinguono dai suggerimenti forniti da altri studi scientifici che tendono a spiegare come raggiungere il piacere sessuale basandosi sull’atto della penetrazione. In questo caso, quelle che vengono suggerite, sono quasi delle ‘coreografie’ da assumere con il corpo. "Per la prima volta, disponiamo di dati scientifici dettagliati per comprendere i diversi modi in cui le donne provano più piacere con la penetrazione vaginale. Queste informazioni possono aiutarci a costruire un vero e proprio vocabolario per descrivere il piacere femminile", spiega Devon J. Hensel che ha coordinato la ricerca.
Quattro tecniche per il piacere sessuale
Andando sul pratico, l'87,5% delle intervistate ha affermato che la tecnica denominata ‘Angling’ è quella che fa per loro. In cosa consiste? Nello studio viene spiegato in dettaglio che si tratta di ruotare, sollevare o abbassare il bacino durante la penetrazione fino a trovare l’angolo esatto in cui il pene, il sex toy o le dita sfregano la vagina provocando la sensazione di piacere. L'84% delle donne, invece, raggiunge l'orgasmo più spesso o aumenta il piacere attraverso lo ‘Swallowing’, cioè una penetrazione superficiale, appena dopo l'ingresso della vagina con la punta delle dita, un sex toy, la punta del pene, la lingua o le labbra. Per tre quarti degli intervistati l’orgasmo è più intenso con la tecnica del ‘Rocking’ con la quale l’organo sessuale maschile anziché oscillare dentro e fuori dalla vagina ‘dondola’ e sfrega costantemente contro il clitoride durante la penetrazione. L’ultima tecnica suggerita dalle intervistate è il ‘Pairing’: poco meno del 70% delle donne ha affermato di essersi divertita moltissimo a farsi stimolare il clitoride con un giocattolo o un dito mentre veniva penetrata.
La sessualità dimensione della salute
Ovviamente nessuno di questi è una ricetta infallibile per raggiungere l’orgasmo anche perché si tratta di qualcosa di molto soggettivo, ma questo tentativo scientifico di fornire indicazioni per aumentare il piacere sessuale femminile può fare da apripista: "Quando qualcosa non ha nemmeno un nome, diventa letteralmente indicibile", ha detto un’altra autrice dello studio, Christiana D. von Hippel. "Fino ad ora, non c'erano parole per descrivere i modi specifici in cui le donne migliorano il loro piacere. Dando nomi a queste tecniche prevalenti e mostrando come possono essere efficaci, speriamo che le donne abbiano il potere di esplorare ciò che vogliono e di sostenere ciò che vogliono, dentro e fuori la camera da letto". Molte organizzazioni internazionali per la salute sessuale e riproduttiva definiscono le esperienze sessuali ‘piacevoli e soddisfacenti’ come una parte integrante di una buona salute intesa in senso olistico.
