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Tutte le diete che ci hanno rovinato la vita. Facciamo un reset e capiamo come scegliere quella giusta

Photo by Farhad Ibrahimzade on Unsplash
Photo by Farhad Ibrahimzade on Unsplash 
Nel suo nuovo libro, l’esperta di educazione alimentare Giulia Biondi insegna come nutrirsi in modo consapevole, senza riprendere peso e, soprattutto, senza seguire mai più una dieta che – nel 95% dei casi – è destinata a fallire
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